Fit & Vitaal

  • Het accent van Fit & Vitaal ligt op de beweegmogelijkheden van het gehele lichaam.  Er zijn oefeningen gericht op lenigheid, kracht, (o.a. door gebruik te maken van de weerstand van het water), snelheid, uithoudingsvermogen en ontspanning. Ook wordt er gebruik gemaakt van materialen.

    Doel van Fit &Vitaal is het verbeteren van de lichamelijke conditie en het vergroten van de beweegmogelijkheden van het lichaam om alledaagse activiteiten te kunnen verrichten. Daarbij is het gezellig om in een groep actief bezig te zijn!
    De Fit & Vitaal lessen zijn geschikt voor diverse deelnemers, zowel vitaal als minder vitaal. Het programma is geschikt voor 55 plussers, mensen met chronische klachten (zoals hart- en vaatziekten, fibromyalgie of reuma), COPD, mensen met een beperking en mensen die aan het revalideren zijn.

    Iedereen kan meedoen in zijn of haar eigen tempo en binnen zijn of haar eigen mogelijkheden. Wanneer er specifieke knelpunten of problemen zijn kan de deskundige lesgever u ondersteunen en extra tips geven.

    Lestijden:
    Maandag         09.00–10.00 uur

    Woensdag      13.00–14.00 uur

    Donderdag      14.30–15.30 uur

    Vrijdag             09.00–10.00 uur
                            12.00–13.00 uur
                            13.00–14.00 uur
                            14.00–15.00 uur

    Tarieven:
    - Losse les: € 3,35
    - Knipkaart (10 lessen): € 30,10 

    Informatie en aanmelden:
    De Haamen (De Haamen 1, Beek)
    T:046 436 01 80 
    E: info@dehaamen.nl
    W: www.dehaamen.nl

© gemeente Beek
COLOFON