Beweegprogramma's

Sport & Spel
Sport & Spel

Bewegen in groepsverband is goed voor uw lichaam, geest én uw sociale contacten. Ook draagt het bij aan uw zelfstandigheid en gezond(er) ouder worden. Elke week kunt u deelnemen aan één of meerdere beweeglessen in de sporthal. De lessen zijn zeer gevarieerd, met onder andere: Oefeningen voor het lichaam die bijdragen aan het verbeteren van kracht, conditie, evenwicht, lenigheid en...

Meer info >
Sportief Wandelen
Sportief Wandelen

Sportief Wandelen is een sportieve en veilige beweegvorm die in groepsverband wordt beoefend. De lessen worden zorgvuldig en verantwoord opgebouwd. Bij Sportief Wandelen gaat u op een verantwoorde manier werken aan uw conditie, kracht en stabiliteit. En dat gezellig in groepsverband en in de heerlijke buitenlucht! Het Sportief Wandelen wordt in samenwerking met Walking Limburg uitgevoerd. Dat wil zeggen dat een speciaal opgeleide en gecertificeerde trainer van...

Meer info >
Yoga
Yoga

Yoga is op een zachte manier je lichaam in beweging brengen. Een afwisseling van lichamelijke inspanning en ontspanning in combinatie met ademhalingsoefening(en). Yoga is prestatieloos, iedereen doet yoga op zijn of haar eigen manier. De oefeningen zorgen voor ontspanning van de spieren en stimulering van het bindweefsel waardoor je soepeler kunt bewegen. Tussen, maar ook tijdens de oefeningen is er tijd om bewust te worden van wat er gevoeld en gedacht wordt. Met als leidraad...

Meer info >
Multisport- en Beweeggroep
Multisport- en Beweeggroep

Sport en bewegen is niet alleen leuk maar ook nog eens gezond. Ook met een (lichamelijke) beperking of chronische aandoening zijn er voldoende mogelijkheden om te sporten en bewegen. Daarom organiseert De Haamen i.s.m. revalidatie centrum Adelante een ‘Multi Sport- en Beweeggroep’ voor iedereen met een lichamelijke beperking vanaf 8 jaar. Je maakt elke woensdag kennis met verschillende sporten en vormen van bewegen. VOOR WIE Iedereen met een...

Meer info >