Steps is een leuke, energieke en fanatieke groepsles op muziek. Tijdens de oefeningen wordt er gebruik gemaakt van een step (een klein bankje/opstapje).

Met opzwepende muziek op de achtergrond werkt u uzelf in het zweet, zet u uw spieren aan het werk en verbetert u ook nog uw coördinatie én balans. 

De (aerobics)oefeningen worden op of rondom een verhoogd platform uitgevoerd, de step. De intensiteit kan men zelf bepalen. Met actieve step bewegingen wordt ervoor gezorgd dat het hele lichaam fysiek aangesproken wordt. Door verschillende soorten bewegingen, oefeningen en muziek is deze les dynamisch en heel gevarieerd. De lessen worden begeleid door een deskundige beweeginstructeur.  

VOOR WIE
Steps is voor mensen die graag op muziek willen bewegen, maar tegelijkertijd ook fysiek uitgedaagd willen worden.

INTENSITEIT:
* * *

DAGEN EN TIJDEN
Maandag:  10.00-10.45 uur

In onze MIJN-omgeving kun je het rooster vinden en online je plekje reserveren.

VRAGEN OF MEER INFORMATIE
Neem contact met ons op, of laat je gegevens hieronder achter en dan nemen wij spoedig met jou contact op.
T: 046 436 01 80 
E: info@dehaamen.nl