Swimfit

Swimfit

Maak kennis met ons nieuwe zwemprogramma Swimfit! Een programma dat drie verschillende zwemactiviteiten combineert tot één gevarieerde les. Met ons Swimfit programma gaat u aan de slag met het verbeteren van uw lichamelijke, fysieke gesteldheid én uw algemene gezondheid. De ideale opstarter van uw dag. Elke les bestaat uit een drietal onderdelen:

  1. Warming-up: ontspannen banen zwemen op uw eigen tempo.
  2. Groepsles: een cardiotraining in het water door middel van jogging en andere oefeningen in het ondiepe water.
  3. Floating: ontspannings- en ademhalingsoefeningen tijdens het drijven op het water.

Tijdens de activiteiten en oefeningen wordt regelmatig gebruik gemaakt van o.a. muziek, gewichten, drijfmiddelen en andere materialen. U kunt deelnemen op uw eigen niveau. De lessen staan onder deskundige begeleiding van een beweeginstructeur. 
 

VOOR WIE
De lessen zijn bedoeld voor jong én oud, zowel mannen als vrouwen die gezellig in groepsverband willen bewegen én vooral gezond en energiek de dag willen starten.

WANNEER

Dinsdag

08.15-09.00 uur

Vrijdag

08.15-09.00 uur

 

TARIEVEN
- Losse les: €7,50
- Knipkaart (10 lessen): €67,50
- Eenmalige paskosten: €2,00
- Bent u nieuw? Dan is uw eerste kennismakingsles gratis!

INFORMATIE
T: 046 436 01 80 
E: info@dehaamen.nl

Aanvraag informatie zwemprogramma