Aquasportief

Aquasportief

Aquasportief zijn gevarieerde activiteiten in het water waaronder aquarobics en aquajoggen. Het zijn uitstekende vormen van bewegen in water en biedt elke deelnemer een goede basis voor lichamelijke verbetering op meerdere vlakken: uithoudingsvermogen, spierspanning en kracht.

Tijdens de lessen wordt gebruik gemaakt van eigentijdse, opzwepende muziek en is er veel afwisseling door een gevarieerde lesopbouw. De lessen worden zowel in het diepe als ondiepe gedeelte van het zwembad gegeven. Met maar liefst 8 lessen in de week is er altijd wel een les die bij u past.

Aquajoggen is een vorm van fitness in het water. Er wordt gewerkt aan conditie, calorieverbruik, toename spierkracht en verbetering van de coördinatie.

Aquarobics kent dezelfde opzet als aquajoggen, alleen ligt het tempo een flink stuk hoger en wordt iedereen uitgedaagd om op maximaal niveau mee te doen!

VOOR WIE
De lessen zijn geschikt voor iedereen die bezig wil zijn met conditieverbetering, spierversterking, afslanken en/of gezellig actief bezig zijn.

WANNEER

Maandag 08.30–09.00 uur (aquajoggen)
  12.00–12.30 uur (aquajoggen)
Dinsdag 19.00–19.30 uur (aquajoggen)
Woensdag   08.30–09.00 uur (aquajoggen)
        09.00–09.30 uur (aquarobics)
  09.30–10.00 uur (aquajoggen)
  20.00–20.30 uur (aquajoggen)
Donderdag  19.00–19.30 uur (aquarobics)


TARIEVEN
- Losse les: €6,30
- Knipkaart (10 lessen): €57,15
- Eenmalige paskosten: €2,00
- Bent u nieuw? Dan is uw eerste kennismakingsles gratis!

INFORMATIE
T: 046 436 01 80 
E: info@dehaamen.nl

Aanvraag informatie zwemprogramma