Zwemprogramma's

Aquasportief
Aquasportief

Aquasportief zijn gevarieerde activiteiten in het water waaronder aquarobics en aquajoggen. Het zijn uitstekende vormen van bewegen in water en biedt elke deelnemer een goede basis voor lichamelijke verbetering op meerdere vlakken: uithoudingsvermogen, spierspanning en kracht. Tijdens de lessen wordt gebruik gemaakt van eigentijdse, opzwepende muziek en is er veel afwisseling door een gevarieerde lesopbouw. De lessen worden zowel in het diepe als ondiepe gedeelte...

Meer info >
Banenzwemmen
Banenzwemmen

Zwemmen is een van de meest complete lichaamstrainingen. Werk in je eigen tempo aan je conditie en fitheid. Wekelijks zijn er enkele momenten waarop wij de banen in het zwembad leggen. Deze activiteit is uitermate geschikt voor de individuele sporter of voor het trainen in groepsverband. Om uw persoonlijke prestatie of conditie te verbeteren of gewoon ontspannen baantjes trekken.  Op donderdagochtend (07.00-08.30 uur) is er een speciaal moment voor de "vroege...

Meer info >
Discozwemmen
Discozwemmen

Eén keer per maand vindt er discozwemmen plaats op vrijdagavond. We toveren het zwembad om tot een echte disco. Met DJ, leuke muziek en verschillende materialen. Kom gezellig met je vrienden en vriendinnen lekker zwemmen op de klanken van dikke beats! VOOR WIE Iedereen vanaf 10 jaar. Let op: A-zwemdiploma verplicht. WANNEER

Meer info >
Fit & Vitaal
Fit & Vitaal

Fit & Vitaal is een sportieve groepstraining waar gezondheid, plezier en na afloop gezelligheid heel goed samengaan. Het accent ligt op de beweegmogelijkheden van het gehele lichaam. Er komen oefening aan bod gericht op lenigheid, kracht, snelheid, uithoudingsvermogen en ontspanning (o.a. door gebruik te maken van de weerstand van het water). Ook wordt er gebruik gemaakt van verschillende materialen. Het doel van Fit & Vitaal is het verbeteren van de...

Meer info >
Ouder & Kind zwemmen
Ouder & Kind zwemmen

Speciaal voor baby’s en peuters is er de mogelijkheid om samen met vader, moeder, opa of oma te zwemmen. Samen met een ouder raken kinderen stap voor stap vertrouwd met (zwem)water. Kinderen worden watervrij en zelfredzaam door middel van oefeningen, liedjes en spelletjes. Denk aan spetteren en spatteren, in het water springen, kopje onder gaan en zelfstandig weer op de kant leren klimmen. De activiteiten staan onder deskundige begeleiding en vinden plaats in lekker warm water van...

Meer info >
Recreatief zwemmen
Recreatief zwemmen

Zwemmen is gezond, goed voor spieren en gewrichten en bovendien ontzettend leuk. Tijdens het recreatief zwemmen kan ieder op zijn of haar eigen niveau en tempo zwemmen. Wilt u werken aan uw conditie, afvallen of gewoon lekker ontspannen zwemmen? Dat kan! Elke week heeft u de vrijheid om zelf te bepalen hoe vaak en op welk tijdstip u komt zwemmen. Op dinsdag is er een apart moment voor Dameszwemmen. Naast het recreatief zwemmen zijn er ook aparte momenten voor

Meer info >
Swimfit
Swimfit

Maak kennis met ons nieuwe zwemprogramma Swimfit! Een programma dat drie verschillende zwemactiviteiten combineert tot één gevarieerde les. Met ons Swimfit programma gaat u aan de slag met het verbeteren van uw lichamelijke, fysieke gesteldheid én uw algemene gezondheid. De ideale opstarter van uw dag. Elke les bestaat uit een drietal onderdelen: Warming-up: ontspannen banen zwemen op uw eigen...

Meer info >
Zwemmen Plus
Zwemmen Plus

Zwemmen met professionele begeleiding en zorg. Specifiek voor mensen die extra begeleiding nodig hebben in het water of mensen die hulp nodig hebben bij de verzorging. Het kan hierbij gaan om mensen met een lichamelijke of verstandelijke beperking, mensen die aan het revalideren zijn of begeleiding krijgen van een fysiotherapeut. Er is een tillift aanwezig voor mensen die rolstoelafhankelijk zijn. Ook bestaat er de mogelijkheid om met een speciale rolstoel het water in te rijden...

Meer info >
Zwemlessen ABC
Zwemlessen ABC

Leren zwemmen is in ons waterrijke land van levensbelang. Om kinderen vertrouwd te laten raken met het water is het goed om op tijd met zwemlessen te beginnen. Daarnaast is zwemmen natuurlijk ook gewoon een hele gezonde en plezierige activiteit! De basis van leren zwemmen is het Zwem ABC, een paspoort voor een leven lang zwem- en waterplezier. In Nederland mag iedereen zwemlessen aanbieden en een zwemdiploma uitgeven....

Meer info >