Bewegen in groepsverband is goed voor uw lichaam, geest én uw sociale contacten. Ook draagt het bij aan uw zelfstandigheid en gezond(er) ouder worden. Elke week kunt u deelnemen aan één of meerdere beweeglessen in de sporthal. De lessen zijn zeer gevarieerd, met onder andere:

• Oefeningen voor het lichaam die bijdragen aan het verbeteren van kracht, conditie, evenwicht, lenigheid en coördinatie.
• Circuittraining.
• Functionele training.
• Sport- en spelvormen.
• En veel meer.

Tijdens de lessen kunt u op uw eigen niveau bewegen. En de lessen staan onder deskundige begeleiding van een beweeginstructeur.

Voor de lessen heeft u uitsluitend gemakkelijk zittende kleding, sportschoenen en een handdoek nodig.

VOOR WIE
De lessen zijn bedoeld voor 50+’ers, zowel mannen als vrouwen die gezellig in groepsverband willen bewegen.

INTENSITEIT:
* * 

DAGEN EN TIJDEN
Dinsdag: 09.00-10.00 uur
Vrijdag:   09.00-10.00 uur
(let op: met ingang van 6 september)

TARIEVEN
- Losse les (60 min.): €3,95
- 12 Lessenkaart: €41,50
- 25 Lessenkaart: €82,95

VRAGEN OF MEER INFORMATIE
T: 046 436 01 80 
E: info@dehaamen.nl