Circuit training
.JPG)
Een circuittraining bestaat uit een combinatie van meerdere oefeningen welke u achter elkaar uitvoert, met weinig rust. De deelnemers leggen tijdens de les in groepsverband of individueel een variatie aan laagdrempelige (fitness)oefeningen af.
De oefeningen worden uitgevoerd op apparaten, met lichaamsgewicht of losse gewichten. Een intensieve training die zorgt voor een verhoogde hartslag. Dit komt door de intensiteit en de korte periodes van rust. Daardoor versterkt u niet alleen uw spieren maar werkt u tegelijkertijd aan uw uithoudingsvermogen.
De oefeningen worden aangepast op het niveau van de deelnemer en zullen verantwoord worden begeleid door een deskundige instructeur die coacht op een correcte uitvoering.
VOOR WIE
De trainingen zijn gericht op mensen die fysiek fit willen blijven, zowel op het gebied van kracht als conditie.
INTENSITEIT:
* * * * *
DAGEN EN TIJDEN
Maandag & donderdag 10.00 - 10:45 uur
| TARIEVEN - Losse les (45 min.): €5,50 - 12 Lessenkaart: €57,75 - 25 Lessenkaart: €115,50 |
|
Het complete en acutele rooster van al onze activiteiten kunt u vinden in de MIJN-omgeving.
De MIJN-Omgeving is het online klantenportal van de Haamen. Door een account aan te maken en in te loggen kun je als klant eenvoudig bij al jouw persoonlijke gegevens. Je kunt o.a. je bezoekhistorie en actieve tegoeden inzien, mét de geldigheidsduur. Daarnaast kun je makkelijk en snel een losse entree kopen of je lessen-/badenkaart opwaarderen.
Wilt u zeker zijn van een plekje? Reserveer deze dan ook makkelijk en snel via de MIJN-omgeving.
VRAGEN OF MEER INFORMATIE
Neem contact met ons op, of laat je gegevens hieronder achter en dan nemen wij spoedig met jou contact op.
T: 046 436 01 80
E: info@dehaamen.nl