Aquajoggen en Aquarobics

  • Aquajoggen is een vorm van fitness in het water. Er wordt gewerkt aan conditie, calorieverbruik, toename spierkracht en verbetering van de coördinatie.

    Aquarobics kent dezelfde opzet als aquajoggen, alleen ligt het tempo een flink stuk hoger en wordt iedereen uitgedaagd om op maximaal niveau mee te doen!

    Tijdens de lessen wordt gebruik gemaakt van eigentijdse, opzwepende muziek en er is veel afwisseling door een gevarieerde lesopbouw.

    De lessen worden zowel in het diepe als ondiepe gedeelte van het zwembad gegeven. En zijn geschikt voor iedereen die bezig wil zijn met conditieverbetering, spierversterking, afslanken en/of gezellig actief bezig zijn.

    Lestijden:
    Maandag      08.15–09.00 uur (aquajoggen)
                         12.00–12.30 uur (aquajoggen)
                         12.30–13.00 uur (combi les)

    Dinsdag        19.00–19.30 uur (aquajoggen)
                          19.30–20.00 uur (aquajoggen)

    Woensdag    08.30–09.00 uur (aquajoggen)
                         09.00–09.30 uur (aquarobics)
                         09.30–10.00 uur (aquajoggen)
                         20.00–20.30 uur (aquajoggen)

    Donderdag   13.00–13.30 uur (combi les)
                         15.30–16.00 uur (aquajoggen)
                         19.00–19.30 uur (aquarobics)
                         19.30–20.00 uur (aquajoggen)

    Tarieven:
    - Losse les: € 5,75
    - Knipkaart (10 lessen): € 55,25

    Informatie en aanmelden:
    De Haamen (De Haamen 1, Beek)
    T:046 436 01 80 
    E: info@dehaamen.nl
    W: www.dehaamen.nl

© gemeente Beek
COLOFON